「朝バナナ習慣は血糖値急上昇」は誤解、2週間毎朝バナナを食べて平均血糖値が下がる傾向も＿日本バナナ輸入組合が臨床試験結果を公表

Source: 鉄道チャンネル

「朝バナナ習慣は血糖値急上昇」は誤解、2週間毎朝バナナを食べて平均血糖値が下がる傾向も＿日本バナナ輸入組合が臨床試験結果を公表

心筋梗塞や脳梗塞などのリスクも高めるとされる「血糖スパイク」。 朝にバナナを食べることが、非摂取群・夜バナナ摂取群と比較して、血糖スパイク発現率が有意に低い結果を得て、血糖の急上昇が起きにくい可能性が…