みえアカデミックセミナー2023オープニング　谷本道哉講演「人生110年時代を実現する 裏切らない体づくり」

Source: 観光三重[かんこうみえ]:三重県内の観光ガイド イベント

みえアカデミックセミナー2023オープニング　谷本道哉講演「人生110年時代を実現する 裏切らない体づくり」

筋肉は加齢とともに萎縮します。特に腿やお尻などの体を支える抗重力筋で顕著に起こります。 一方で、筋肉は非常に適応能力が高く、筋トレのような適切な運動刺激で何歳からでも強く大きく発達させることが可能です…